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精彩笑話 落山落水 有個教師不學無術。有客從京城回來，到學館中拜訪他。 一個學生拿了書去問「晉」字，教師不識，但礙於面子，便推托待客離去再問，還拿起 紅筆在「晉」字旁點了個記號。 一會，又一個學生來問「衛」字，教師又用紅筆把「衛」字圈了起來，以同樣理由推托。 這學生剛走，第三個學生又來問「仁者樂山，智者樂水」中的「樂」字，這教師隨口 說：「讀作『落』便罷了。」 學生走了，教師問客人：「京城有什麼新聞嗎？」 客人說：「有啊！我出京師時，只見晉文公被戳一槍，衛靈公被紅巾圍住。」 這教師忙問：「不知這二公的部下怎樣了？」客人笑著說： 「落山的落山，落水的落水。」 |
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體驗不同文化 豐原醫院營養師推介地中海飲食
新聞描述: 衛福部豐原醫院營養科15日舉辦「護心益智-地中海飲食」活動，在一樓大廳準備蕃茄、起司和堅果提供民眾食用，並分享近年來地中海國家為降低心血管疾病，所推出的地中海飲食做法與飲食方式。
豐原醫院營養科營養師賴侑伶表示，根據衛生福利部國民健康署102年至105年的「國民營養健康狀況變遷調查」，18歲以上高血脂盛行率為22.6％，反觀地中海國家孕婦媽咪的民眾，心血管疾病發生率較低。
主要是地中海民眾在傳統飲食裡，會添加番茄、洋蔥、大蒜、深海魚、橄欖油等食材，這些食材對心血管都有著很重要的保護作用；以簡單、清淡和富含營養的飲食，強調多吃全榖根莖類、蔬菜、水果、豆類、堅果類食物。其次可選擇魚類、海鮮類取代紅肉，烹飪時多以橄欖油為主來代替動物油。
營養師賴侑伶指出，任何的飲食方式，除了要適量、均衡為原則，還要搭配每日運動、及健康、樂觀的生活方式，才能讓飲食發揮功效，真正降低心血管疾病。3月23日下午2點到4點半，院內聯合病友中心也將舉辦「好心」這樣吃，認識地中海飲食手做DIY，歡迎心肌梗塞病友踴躍參與，體驗不同風情的飲食文化。
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